Сомнолог, кандидат медицинских наук Майкл Бреус рассказал, что употребление всего одного банана поможет улучшить качество сна. По его словам, этот фрукт является лучшим природным снотворным, поскольку в нем содержится большое количество обладающего расслабляющим эффектом магния.
Сомнолог, кандидат медицинских наук Майкл Бреус рассказал, что употребление всего одного банана поможет улучшить качество сна. По его словам, этот фрукт является лучшим природным снотворным, поскольку в нем содержится большое количество обладающего расслабляющим эффектом магния.
Американская актриса Сандра Буллок вспомнила пикантный случай, произошедший с ней ее партнером Райаном Рейнольдсом во время съемок романтической комедии «Предложение». В одной из сцен им пришлось работать обнаженными, и в результате недоработки костюмера Буллок смогла оценить размеры пениса Рейнольдса.
Дизайнер интерьера Вероника Антелава дала россиянам советы по правильному обустройству рабочего места в квартире. Она рекомендовала в первую очередь тщательно выбирать место для «домашнего кабинета» и заранее продумать верное техническое оснащение, чтобы снизить уровень отвлекающего визуального шума.
Терапевт Артем Меринов рассказал о неэффективных препаратах, которые есть в каждой аптечке. По его словам, многие из них не имеют доказанной эффективности, а некоторые даже способны навредить. Он указал на бесполезность любимых многими зеленки и активированного угля.
Терапевт Артем Меринов рассказал о неэффективных препаратах, которые есть в каждой аптечке. По его словам, многие из них не имеют доказанной эффективности, а некоторые даже способны навредить. Он указал на бесполезность любимых многими зеленки и активированного угля.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила, признаком каких заболеваний может стать изменение и усиление запаха пота. По ее словам, человек начинает по-другому пахнуть из-за диабета и еще двух патологий. Павлова рекомендовала обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы исключить проблемы со здоровьем.
Нейробиологи из США назвали способы, которыми пользуются сами для поддержания здоровой работы мозга. Профессор Университета Юты Джейсон Шепард считает, что лучшим способом заботы о здоровье головного мозга является соблюдение правильного режима сна. Он лично старается спать не меньше шести-семи часов в сутки.
Бизнес-психолог Елена Гордеева рассказала, как бороться с разными видами лени: безразличием, выгоранием, отсутствием энергии. Она отметила, что сделать это эффективно можно, только выяснив причины появления подобного состояния. Для этого она призвала задать себе всего два вопроса.
Американская актриса Ванесса Уильямс, известная по ролям в сериалах «Клуб первых жен» и «Отчаянные домохозяйки», рассказала, что пока не готова прибегнуть к инвазивным косметологическим процедурам. По ее мнению, инъекции филлеров и пластические операции слишком сильно меняют внешность.
