Можно ли полностью отказаться от сахара?
В соцсетях и мессенджерах утверждают, что можно исключить сахар из рациона, и это принесет только пользу: улучшит иммунитет, предотвратит простуды, тяжелые хронические заболевания и т.п. А что на самом деле?