Эксперт Кудинов рассказал о привычке, из-за которой мозг отказывается засыпать

Эксперт подчеркнул, что для успешного засыпания мозг должен быть в состоянии покоя. Любая умственная деятельность, включая подсчёт овец, мешает расслаблению и естественному процессу засыпания.